Выбираем тренажер для дома и спортзала
Всем необходимо держать свое тело в форме и мышцы в тонусе. Но не многие могут посещать спортзалы и фитнес-клубы. Если вас заботит ваш внешний вид, и вы не настроены ходить в тренажерный зал, то хорошей альтернативой станет спортивный тренажер в домашних условиях (продолжение ниже)…
Выбирая свой тренажер Вам необходимо учитывать его габариты, чтобы выбрать ему правильное место у вас дома, и, конечно, функции, которые он выполняет. Выбирайте тот тренажер, который будет соответствовать вашим предпочтениям и целям тренировки:
- Кардио тренажеры (велотренажеры, велоэллипсоиды, беговые дорожки, гребные тренажеры) - повышают общий тонус организма, укрепляют сердечно -сосудистую систему, увеличивают выносливость, снижают массу тела. В основном задействуют мышцы нижней части тела.
- Силовые тренажеры (силовые тренажеры, блочные тренажеры) - для увеличении мышечной массы, укрепления мышц.
Установив дома тренажер, вы приобретаете собственный тренажерный зал с возможностями выполнять несколько различных упражнений.
Очень важно остановиться на надежном и качественном варианте. Обращайте особое внимание на прочность и качество конструкций, материалов и креплений. Правильно подобранный для вас тренажер поможет вам восстановиться после травм и укрепить мышцы позвоночника, шеи, стимулировать работу сердца и кровоток, проработать нужные участки тела, развить выносливость.
Первые тренажеры были известны еще в 1864 году. Эти механизмы помогали приседать и совершать выпады. Затем, в 19 веке, изобрели устройство напоминающее велотренажер. Затем в 1952 году появляются первые прототипы беговой дорожки, эллиптического тренажера, степпера и т.д. Вначале в качестве утяжеления использовался собственный вес, что крайне ограничивало возможности данного тренажера, чего не скажешь о современных вариантах.
На сегодняшний день у домашнего тренажера достаточно много преимуществ: регулируется уровень силовых нагрузок, дисплей показывает скорость, время, пульс, дистанцию и потраченные калории. Можно поставить себе таймер и даже выбрать свою программу тренировки. Так же на многих тренажерах есть функция транспортировки или перемещения. Можно выбрать складной вариант домашнего тренажера, чтобы не занимать много места в доме.
Но существуют и противопоказания к тренировкам:
- Сахарный диабет
- Астма
- Отечность
- Тромбоцитоз
- Сердечная недостаточность
- Нарушения в работе дыхательной системы
- Патология сердечно - сосудистой системы
- Различные онкологические заболевания
У нас в магазине «Стиль Жизни» и на нашем сайте можно купить тренажеры таких брендов, как: StarFit (Австралия), Brumer (Германия), Larsen (Финляндия), IronBody (Китай). На все тренажеры дается гарантия от 1 года до 2 лет. Из большого разнообразия тренажеров Вы сможете выбрать тренажер, подходящий Вам: Велотренажер, Велоэллипсоид, Беговую дорожку, Силовую станцию. Приходите и мы Вам всегда поможем определиться с выбором идеального помощника в борьбе за здоровое тело и надеемся вдохновить вас на новые спортивные победы!
С уважением, команда «Стиль Жизни»!