Выбираем батут для детей и взрослых

Тренировки на батуте помогают поддерживать организм в тонусе, избавляют от лишнего веса, помогают при заболевании стоп, разрабатываются мышцы и суставы, и всё это без вредного воздействия на позвоночник. Что самое важное, прыжки на батуте доставляют прилив радости и только позитивных эмоций (продолжение ниже)…

Батут – это устройство для прыжков, которое  представляет собой  прочное полотно, натянутое на металлический каркас с помощью пружин. Само полотно, которое располагается на поверхности батута, не эластично. А эластичность батута достигается благодаря тем самым пружинам, располагающимся по окружности полотна.

Применяется батут как в развлекательных целях, так и в профессиональных. Например, используется акробатами для отработки прыжков,  сноубордистами, трейсерами, горнолыжниками, вейкбордистами. Так же батут применяют для тренировок космонавтов - для подготовки их к полету в космос.

История появления первых развлечений с батутом уносит нас в края народов дальнего и холодного севера– эскимосов. У них, в качестве эластичного полотна, использовались обычные шкуры моржей. Цирковые артисты в начале XIX века использовали в своих выступлениях похожее на батут устройство для страховки.

Первый современный батут был собран в 1936 году чемпионом по прыжкам в воду и акробатическим прыжкам  Джорджем Ниссеном, который свое изобретение назвал «трамполин».  Свой экземпляр он смастерил у себя в гараже для тренировок спортсменами акробатических элементов. Позже, как мы знаем, батут стал применяться совсем в различных сферах нашей жизни, особенно, в качестве развлечения.

Домашние батуты.  

Такие батуты размещают во дворе, в парке, в квартире. Для изготовления данного вида батутов применяют антикоррозийные материалы и устанавливают защитную сетку, дабы избежать падения. У домашних бабутов  обычно небольшой диаметр поверхности и не большая выталкивающая сила. Такие факторы делают домашний батут непригодным для тренировки элементов акробатики и трюков.

Также существуют мини батуты для домашнего использования. Они не высокие (около 20 см) и с небольшим диаметром (от 80 до 110 см). Это позволяет использовать его без защитной сетки. Имеют такие батуты небольшую выталкивающую силу. Они часто применяются в фитнес-центрах.

Однако, домашний батут может достигать до 4 метров! Конечно же, батут с такими габаритами лучше устанавливать во дворе или помещении с достаточной площадью.

Влияние на организм.

Тренировки на батуте оказывают крайне благоприятное влияние на организм:

• Улучшается кровообращение
• Улучшается работа кишечника
• Тренируется вестибулярный аппарат
• Повышается выносливость
• Улучшается упругость кожи
• Устраняет симптомы морской болезни (ощущение тошноты при моторных колебаниях).
• Существенно снижается риск появления сердечно - сосудистых заболеваний
• Имеет благотворное влияние на различные заболевания стопы.

Большая польза направлена так же на суставы и мышцы человека. За счет эластичности батута снижается на 80% нагрузка на опорно – двигательный аппарат. Чего не скажешь про прыжки на более твердой поверхности.  Нет особой нагрузки на позвоночник, поэтому врачи рекомендуют  заняться прыжками и взрослым, и детям, и людям пожилого возраста и даже в качестве восстановления после травм.

Благодаря тренировкам на батуте происходит процесс жиросжигания, прорабатываются основные группы мышц:

• Поверхности бедра, как задняя, так и внутренняя.
• Малые, средние и большие мышцы ягодиц
• Косые и прямые мышцы пресса брюшной полости
• Широкие мышцы спины, выпрямители, ромбовидные мышцы – это задействован весь мышечный каркас позвоночника.

Батутные тренировки относятся к кардионагрузкам, поэтому энергозатратны. В процессе тренировки сжигается достаточно большое количество калорий - 10 минут прыжков равносильно 30 минутам пробежки.

Но есть у таких тренировок и противопоказания:

• Тяжелая форма сердечно – сосудистой недостаточности
• Трамбофлебит
• Тахикардия
• Беременность
• Тяжелая форма сахарного диабета
• Частые кризы гипертонической болезни
• Тяжелое течение астмы
• Если бывают часто приступы стенокардии
• Глубокая форма онкологических заболеваний

У нас, в спортивном магазине «Стиль Жизни», Вы сможете подобрать батут для себя и всей семьи! С защитной сеткой для самых маленьких и без. Разного диаметра и высоты. В наличии и на заказ в самые короткие сроки. Приходите, мы всегда Вам рады!

---

С уважением, команда «Стиль Жизни»!