Турники и брусья обязательный атрибут любого мужчины
- 1
- 2
Турник для дома, как выбрать и какой купить.
Турник –самый родной для нас тренажер. Первые упражнения – подтягивание на турнике, с детства знакомы нам. С помощью турника можно прокачивать мышцы спины, рук, грудной клетки, пресса.
Какой турник подойдет именно вам? В этой статье мы расскажем об этом более подробно.
Турники бывают нескольких видов:
Распорные (устанавливаются в проем между стенами) Цена на такие турники 900 руб. до 1500 руб; Выдерживают до 150 кг. Пристенные варианты (крепятся на анкера к стене) Стоят от 1300 руб до 2900 руб. Выдерживают до 300 кг.;
Потолочные варианты – (крепятся соответственно к потолку) и также бывают турники на стойках ( переносные турники). (Несколько разных производителей: чебоксарский завод РОМАНА, завод ЛЕКО.)
На данный момент большую популярность приобрели комплексы – турник + брусья+пресс. (3 в 1) Этот комплекс позволяет делать различные упражнения на турнике: подтягиваться разными хватами, отжиматься на брусья и качать пресс. Такая схема турника очень хорошо подходит в квартиру и занимает мало места. Турник часто бывает в составе шведских стенок.
Конечно, такой турник можно сделать своими руками. Но на самом деле проще купить турник в спортивном магазине. Цена на такие турники очень даже приемлемая. В г. Йошкар-Ола большое разнообразие турников можно посмотреть и купить в ТЦ Дом Быта, магазин «Стиль Жизни»
Чтобы достигнуть хороших результатов в подтягивании – нужно регулярно заниматься. А схема подтягиваний на турнике – должна быть вашим ориентирам к улучшению результатов. Можно составить специальную программу подтягиваний, для начала просто висеть на турнике. Кстати, это очень полезно для позвоночника. И с каждым днем регулярно подтягиваться и тогда будет хороший рост.
Приходите за турниками, занимайтесь спортом, ставьте личные рекорды!