Выбираем лыжи правильно
С наступлением зимней поры люди меняют летние виды спорта и развлечений на зимние. Например: катание на тюбингах и санках, катание на коньках, игра в хоккей, экстремальное развлечение на сноуборде. Одним из не менее популярных видов времяпрепровождения в зимнее время является катание на лыжах. Как и в любом другом виде спорта, здесь нужно правильно подходить к выбору экипировки (продолжение ниже)…
Что лыжи из себя представляют? Это две идентичные планки, изготовленные из дерева или пластика. Их передние концы обычно загнутые или заостренные. Крепятся к лыжным ботинкам благодаря специальному фиксирующему устройству. Главная функция лыж - передвигаться по снегу путем скольжения.
Первое историческое упоминание об эксплуатации лыж человеком зафиксировано предками наскальным рисунком 2000-2500 лет до н.э. Рисунок, найденный на берегу Залавруга в России, показывал нам отрывок охоты людей, на которых были надеты лыжи. А возле одной из Русских деревень на дне озера археологи обнаружили древнюю лыжу, изготовленную еще в 2620 – 2160 гг. до н.э. из вяза. Вообще, лыжи изобрели люди, живущие в климате сурового севера. Им приходилось передвигаться по снежной, нерасчищенной местности. И в помощь себе изобрели снегоступы для предотвращения проваливания в снег за счет увеличения площади опоры ног. А в результате развития данного изобретения появились и лыжи.
Но только в начале XX века появился лыжный спорт. Теперь лыжи использовали как вид зимнего развлечения и спортивных соревнований. Стали изготавливать лыжи с пропорциями, которые больше подходили для скоростного бега в длину 220-170 см и ширину 8-5 см. Примерно тогда и появились лыжные полки, которые существенно упрощают и ускоряют движение на лыжах.
Изначально материалом для изготовления лыж было дерево. Но все изменилось, когда в обиходность пришел такой материал, как пластик. В таких лыжах комфортнее скольжение, снег не прилипает, они легче по весу и не подвергаются действию влаги. Хоть и пластик имеет лучшее скольжение, чем дерево, так же это свойство можно усилить с помощью смазки, так называемой лыжной мазью.
Деревянные лыжи производят из сосны, вяза, березы, бука, ясеня. Только такие породы деревьев пригодны для изготовления лыж. Лыжи из дерева не защищены от влаги, поэтому их не используют в оттепель и нельзя хранить в сыром состоянии. Но в морозы они не скользят назад и более устойчивые, чем пластиковые. Подойдут и новичкам и профессионалам.
Лыжи из пластика производят по технологиям: Кэп – это лыжи с пенным сердечником и пластиковым покрытием. И Сэндвич – здесь же основа из дерева и пластиковое покрытие. Пластиковые лыжи не ломкие, более гибкие, не реагируют на контакт с влагой. Достаточно маневренные и скоростные. В морозы скользят назад. Но от такого проскальзывания назад существуют насечки на пластиковых лыжах. Называют это STEP насечки. Как для конькового хода, так и для классического.
Вид нужных лыж зависит от уровня мастерства катающегося:
- Для подростков и детей
- Туристические
- Любительские
- Профессиональные
Так же от манеры катания:
Горные. Подходят для профессионалов или любителей, которые уже освоили начальные азы катания. Имеют свою классификацию:
- Лыжи для ски - кросса. Используются профессионалами и любителями. Такой вид лыж маневренный, но слабоустойчивый. Изготавливают их из максимально прочного материала. Человек на этих лыжах должен быть хорошо подготовлен в плане уверенной езды и готовности к маневрированию на трассе.
- Карвинговые лыжи. К центру немного сужены. Требуют особой физической подготовки и профессиональных навыков от катающегося. Крайне маневренные и позволяют легко входить в повороты.
- Фан – карвинговые лыжи. Развивают небольшую скорость, предназначены для опытных катающихся, которые предпочитают езду без палок. Управляются же они с помощью предусмотренной пластины между лыжей и подошвой ботинок.
- Лыжи для фристайла. Для ценителей сноубординга. У таких лыж загнута пятка и носок. Если катающийся приземлится спиной к трассе, спуску, после прыжка с трамплина, то он все ровно двигается дальше, не останавливаясь.
- Лыжи для ски – тура. Используют для не горной местности. Не скользят, хорошо управляемые, и крайне устойчивы.
- Лыжи для фристайл – бэккантри. На вид достаточно широкие. Крайне крепкие и устойчивые, с хорошей управляемостью. Подходят для прогулок по заснеженным и нерасчищенным местностям.
- Лыжи для фрирайда. Самые узкие лжи из представленных. Они считаются скоростными и слабоуправляемыми. Созданы для профессионального катания.
- Широкие лыжи. Их название говорит само за себя об их внешнем отличии. Катаются на них во время оттепели. Достаточно маневренные. Не тонут в снегу.
Беговые. Лыжи для начинающих и любителей. Так же подразделяются на категории:
- Для классического хода. Такой вид лыж длинные, их поверхность гладкая, с особым защитным слоем, что не дает лыжам скользить назад.
- Для конькового хода. Имеют вид укороченных лыж с небольшим возвышением по центру. Данная конструкция помогает лыжнику своей устойчивостью при подъеме на возвышенность. Подходят для людей, предпочитающие прогуляться по лесу в зимнюю пору, по гористой местности. Требуют от лыжника начальных навыков катания.
Отдельной же категорией можно считать охотничьи лыжи. Подразделяются на:
- Камусные
- Голицы
Лыжи охотничьи предназначены больше для езды по заснеженной местности, по лесу, не расчищенной территории, для мест, где есть угроза провала под снег. Очень устойчивые, хорошо управляемы и не скоростные. Они не подходят для спуска с гор.
Детские лыжи делятся на:
- Любительские
- Спортивные
Такие лыжи ездят мягче и управляемость у них лучше, не отличаются большой скоростью, в отличии от профессиональных.
Характеристики детских лыж:
- КЭП конструкция лыжи
- Зауженность лыжи по бокам
- Мягкие движения
Какой же должен быть размер лыж относительно нашего роста?
|
Рост лыжника |
Лыжи для классического хода |
Лыжи универсальные |
Лыжи для конькового хода |
Палки для классического хода |
Палки для конькового хода |
|
150 |
170/180 |
170 |
165 |
120 |
130 |
|
155 |
180 |
170/180 |
170 |
125 |
135 |
|
160 |
185 |
180 |
175 |
130 |
140 |
|
165 |
190 |
185 |
180 |
135 |
145 |
|
170 |
195 |
190 |
185 |
140 |
150 |
|
175 |
200 |
195/200 |
190 |
145 |
155 |
|
180 |
205 |
200/205 |
190/195 |
150 |
160 |
|
185 |
205/210 |
205 |
195 |
155 |
165 |
|
190 |
210 |
205 |
195 |
160 |
170 |
|
195 |
210 |
205 |
195 |
165 |
175 |
Катание на лыжах, как и любые другие спортивные физические нагрузки, очень полезны для общего тонуса организма. Является профилактикой сердечно – сосудистой системы, органов дыхания, опорно – двигательного аппарата, так же при ожирении. Регулярные катания на лыжах способствуют общему укреплению здоровья человека, развитию координации, силы, выносливости, закаливают и расширяют функциональные возможности нашего организма. Повышается обмен веществ и функции систем кровообращения, закрепляется осанка. При езде на лыжах у человека вовлечены в работу практически все группы мышц и такие упражнения очень энергозатратны, что благоприятно влияет на жиросжигание.
В спортивном магазине «Стиль Жизни» Вы сможете приобрести лыжи на любой рост и вес. Как детские, так и взрослые. Мы подберем для Вас подходящий спортивный товар и с радостью примем участие в Ваших спортивных начинаниях!
С уважением, команда «Стиль Жизни»!