Все самое важное о сывороточном протеине

      Сывороточный протеин (Whey) - или (сывороточный белок), - это белок молочной сыворотки, который включает в себя все незаменимые аминокислоты. Это тот материал «кирпичики» для строительства наших мышц. Его еще называют  быстрый протеин, такую характеристику он получил из-за быстрого времени  усвоения, в среднем 30 минут. Рассмотрите варианты предлагаемых протеинов ниже, а далее мы продолжим..


 
Whey Protein 825 гр пакет
Новинка
Артикул: нет
ENDORPHIN Whey Protein - концентрат сывороточного протеина, обогащённый глутамином.
Сывороточный белок является самым биологически ценным из всех видов белка, так как имеет самый полный аминокислотный профиль, который легко усваивается организмом. 
ENDORPHIN Whey Protein станет незаменимым источником белка для достижения любых ваших целей в спорте. Рекомендуется в период интенсивных тренировок, в дополнение к основному рациону.
1490.00 руб.
Кол-во:
Whey Protein 825 гр
Новинка
Артикул: нет
ENDORPHIN Whey Protein - концентрат сывороточного протеина, обогащённый глутамином.
Сывороточный белок является самым биологически ценным из всех видов белка, так как имеет самый полный аминокислотный профиль, который легко усваивается организмом. 
ENDORPHIN Whey Protein станет незаменимым источником белка для достижения любых ваших целей в спорте. Рекомендуется в период интенсивных тренировок, в дополнение к основному рациону.
1690.00 руб.
Кол-во:
Whey Protein 330 гр
Хит продаж
Новинка
Артикул: нет
ENDORPHIN Whey Protein - концентрат сывороточного протеина, обогащённый глутамином.
Сывороточный белок является самым биологически ценным из всех видов белка, так как имеет самый полный аминокислотный профиль, который легко усваивается организмом. 
ENDORPHIN Whey Protein станет незаменимым источником белка для достижения любых ваших целей в спорте. Рекомендуется в период интенсивных тренировок, в дополнение к основному рациону.
890.00 руб.
Кол-во:
Top Whey / 908 g
Хит продаж
Артикул: нет
1350.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 343433
1770.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 568907
1290.00 руб.
Кол-во:
Артикул: нет
  • Производитель:
  • Упаковка
    900 г.
1250.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 68999887
  • Производитель:
  • Упаковка
    1000 г.
1150.00 руб.
Кол-во:
1690.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 1176867411
  • Объем
    910 г.
1890.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 1176863811
  • Производитель:
  • Объем
    900 г.
1250.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 696760411
-100% сывороточный белок
-высокое содержание BCAA
-рост мышечной массы, потеря жира и быстрое восстановление
-легко усваиваивается
  • Производитель:
  • Объем
    907 г.
1430.00 руб.
Кол-во:
1990.00 руб.
Кол-во:

Самое эффективное время приема - сразу после тренировки, также можно с утра после сна.  Данный протеин попадая в наш организм, максимально быстро расщепляется до аминокислот и попадает в наши мышцы. Разнообразие вкусов очень большое, поэтому протеин можно размешать в воде, на 200-300 гр. воды - одну порцию белка (25-30 гр.) Это будет очень вкусно, а главное - полезно.

Какие вопросы задают чаще всего о сывороточном протеине?

1. Из чего производят сывороточный протеин?

Сыворотка содержится в коровьем молоке. Когда при производстве сыра, молоко разделяется на фракции. Верхняя часть – это творог, из которого делают сыр, а нижняя часть – это и есть сыворотка, далее она пастеризуется, проходит стадию высушивания и далее становится порошком.

2. Какая польза от приема сывороточного белка?

  • Быстрое восстановление после тренировки
  • В поддержании здорового веса в период строгих диет
  • Набор сухой (чистой) мышечной массы

3. Сколько сывороточного белка нужно в день?

Для большинства людей, для тех, кто веет обычный размеренный образ жизни достаточного 1 гр. на килограмм собственного веса. Этого достаточно, чтобы поддерживать работоспособность тела и всех тканей и органов. Если вы занимаетесь активно спортом и ваша цель нарастить мышечную массу, то в этом случае белка нужно 1,5 – 2 гр. на килограмм тела. Важно считать весь  суточный белок в рационе, это то, что вы едите на обед, завтра и ужин. И то количество белка, которое вам нужно добрать до вашей нормы, вы добираете из добавок в виде сывороточного белка. В среднем это 1-2 порция в сутки. Это примерно 20-30% от суточного рациона.

4. В чем основные различия между концентратом сывороточного протеина, гидролизатом  и изолятом?

В изоляте отсутствуют остальные компоненты, такие как лактоза, жиры, некоторые витамины и минералы, в отличии от концентрата. Гидролизат – получается путем разбивания белковых соединений на мелкие части аминокислот – пептиды. «Практически» аминокислоты в чистом виде.

5. Где купить сывороточный протеин в Йошкар-Оле?

В спортивном магазине «Стиль Жизни»   или на нашем сайте sportpit12.ru  Большой выбор и грамотная консультация наших специалистов, поможет подобрать оптимальный вариант сывороточного протеина именно для вас.