Выбираем утяжелители для фитнеса в Йошкар-Оле

Утяжелители используют для увеличения выносливости тела. Когда организм спортсмена привыкает к одной нагрузке, ему нужно развиваться дальше. Здесь и подключаются утяжелители. При физических нагрузках с дополнительным грузом спортсмену приходится выполнять привычные движения, прилагая больше усилий. В результате: прилив крови в  мышцы, повышение их тонуса и улучшение кровообращения (продолжение ниже)…

 

400.00 руб.
Кол-во:
490.00 руб.
Кол-во:

Сегодня утяжелители используют  во всех видах спорта. Самые распространенный вид утяжелителей - браслеты на руки или на ноги. Изготавливаются они из различной ткани, диаметр браслета можно менять с помощью застежек - липучек. Вес обычно составляет от 0,2 до 5 кг. Комфортнее будет приобрести универсальные утяжелители, которые можно надевать на руки и на ноги.

Существует еще такой вид утяжелителя, как пояс.  Его, плотно фиксируя, носят на талии. Размер пояса можно регулировать специальными ремнями.  Вес может составлять до 20 кг. В основном его используют для выполнения упражнений на турнике и брусьях, а так же в водных видах спорта. Один из плюсов – пояс не дает нагрузки на поясницу, равномерно распределяя свой вес.

Жилеты–утяжелители так же имеют свою популярность среди спортсменов. Надевается жилет на плечи и закрепляется ремнями вокруг талии. Он не стесняет движения тела. Вес жилета может составлять до 48 кг. Нагрузка у него регулируется благодаря маленьким утяжелителям, которые кладут в небольшие карманы жилета.

 

На что обратить внимание при выборе?

На комфорт. Пожалуй, самый главный показатель. Ведь неправильная балансировка или натирания на коже могут привести к дискомфорту.

На вес утяжелителя. Его выбирают исходя из целей тренировок и периода ношения. Желательно приобрести не один комплект для силовых и кардио тренировок.

Цель тренировок. От цели зависит не только вес вашего утяжелителя, но и тип конструкции. Например, для кроссфита и кардио-нагрузок подойдут мягкие манжетные утяжелители (браслетом) с наполнением из песка. А если у вас сессия кардио-бокса в зале, то для вас рекомендуются утяжелители–перчатки в виду меньшей травмоопасности для вашей киси и прилегающего сустава.

Наполнитель утяжелителей. Бывает насыпной и металлические пластины.

Насыпной наполнитель из песка самый распространенный и, пожалуй, самый комфортный. В насыпных моделях вес дает специальный песок. Вес с такими утяжелителями не регулируется, он бывает от 0,2 кг и больше. Так же существуют насыпные грузики которые вставляют в кармашки у утяжелителей – жилетов и поясов. Таким образом, регулируется нагрузка на утяжелителе.

Металлический наполнитель тоже подходит для регулировки нагрузки на утяжелителе. Такой наполнитель имеет вид металлических пластин, которые вставляют в небольшие кармашки утяжелителя.

Утяжелители помогают не только тем, кто занимается спортом, регулярными пробежками и улучшает свои спортивные возможности, их используют и для простых прогулок, при ходьбе со скандинавскими палками или в упражнениях на турнике. Если носить на себе 2-3 дополнительных килограмма, то нагрузка возрастет, с этим увеличится пульс и сердцебиение, а вес будет постепенно снижаться.

Плюсы утяжелителей:

  • Стимулируют работу сердца за счет усиленного кровообращения
  • Снижают вес за счет дозировки нагрузок на отдельные участки тела
  • Хороший тонус мышц приводит к красивому рельефу тела
  • Улучшается общее физическое состояние, повышается выносливость

Противопоказания:

  • Не занимайтесь с утяжелителями после операций
  • При переломах, растяжках и ушибах конечностей
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а так же пищеварительного тракта
  • При желчекаменной болезни, варикозе

В нашем спортивном магазине «Стиль Жизни» Вы сможете купить утяжелители разного веса и на любой вкус. Как в наличии, так и под заказ. Приходите и мы с радостью подберем вам нужный спортивный инвентарь!


С уважением, команда «Стиль Жизни»!