Эспандеры кистевые для укрепления мышц рук

В наше время компьютеры – это одна из составляющих нашей жизни и работы. Не смотря на всю многофункциональность и  незаменимость, все же, некий вред регулярная работа за компьютером приносит. Чтоб предотвратить обессиление мышц рук и держать кисти в тонусе, используйте кистевые эспандеры (продолжение ниже)… 

500.00 руб.
Кол-во:
130.00 руб.
Кол-во:
120.00 руб.
Кол-во:
110.00 руб.
Кол-во:
100.00 руб.
Кол-во:

Кистевой эспандер можно назвать карманным тренажером, судя по его компактности. Его предназначение читается в названии - для  укрепления мышц предплечья, кисти и  запястья.  У любого эспандера своя нагрузка: 10-65 кг. Сжимая эспандер, он создает мышцам кисти сопротивление, за счет чего идет нагрузка.  По такому принципу работают все эспандеры. Выбирая нагрузку эспандера, учтите, что Вы должны смочь сжать его 10-12 раз. Нагрузку следует увеличивать постепенно.

Виды кистевых эспандеров:

  • Эспандер - кольцо. Изготовлен из плотной резины, имеет вид бублика с отверстием по центру.  Так же изготавливают с рельефным массажным покрытием. Принцип работы с ним заключается в  сжатии и разжатии эспандера.  Сжимайте и разжимайте эспандер, пока не устанет рука. Отдохните. Затем еще подход. Делайте столько подходов, пока не получится сжать и одного раза.  Также можно во время перерыва между подходами держать кисть не в расслабленном состоянии, а в напряженном, держа эспандер сжатым.  Особенно рекомендуют при заболеваниях сосудов,  суставов, гипертонии, школьникам.  По такому же принципу работают эспандеры – мячики, металлический кокон-пружина.
  • Эспандер – ножницы. Ручки у них соединены металлической пружиной-кольцом.  Ручки обычно пластиковые или с мягким покрытием, которые обеспечивают крепкий хват в руке. А пружина из жесткого металла создает оптимальную нагрузку.
  • Эспандер кистевой пружинный. Это две пластиковые пластины, соединенные несколькими пружинами. В некоторых таких эспандерах позволено регулировать нагрузку, убирая и добавляя пружины.  Подобный  вид имеет тренажер с параллельным ходом планок. Разрабатываются все пальцы кисти.
  • Powerball. Это гироскопический эспандер. Такой эспандер не работает по принципу сжатия.  Имеет вид шара весом до 0,5 кг. Внутри внешнего шара встроен еще один - гироскоп. С помощью специальной нити внутренний шар запускают в действие, он вращается внутри наружного. Смысл заключается в том, чтобы удержать и способствовать его движению, вращая кисть. Так создается нагрузка на мышцы рук: кисти, пальцы, предплечье, бицепс и трицепс.

Плюсы  кистевого эспандера:

  • Разрабатывается большая часть мышц рук
  • Улучшается хват, что является особым плюсом для профессиональных и начинающих спортсменов тяжелой атлетики и армрестлеров.
  • Кисти рук лучше разработаны, и  поэтому становятся  меньше подвержены травмам.
  • Очень полезны для людей, профессия которых обязывает разминать кисти рук. Это:  художники, музыканты, альпинисты, велосипедисты, офисные рабочие, чьи будни связанны с работай на компьютере и с компьютерной мышью.
  • Используют кистевые эспандеры еще в качестве реабилитации после травм. 

Спортивный магазин «Стиль Жизни» обеспечит Вас эспандерами всех видов, нагрузок и цветов. В наличии и под заказ в кротчайшие сроки. Приходите, мы всегда  рады поддержать стремление к здоровому стилю жизни!


С уважением, команда «Стиль Жизни»!