Выбираем гантели для тренировок в Йошкар-Оле

Гантели - это универсальный тренажер для развития малых групп мышц, таких как бицепс, трицепс, плечевой пояс и грудных мышц. Так же хорошо влияют на общее развитие организма не только взрослых, но и детей. Заниматься можно с детского возраста, начиная с самого маленького веса (продолжение ниже)…

2200.00 руб.
Кол-во:
1570.00 руб.
Кол-во:
900.00 руб.
Кол-во:
Гантель разборная 16 кг Home
Хит продаж
2350.00 руб.
Кол-во:
  • Производитель:
1750.00 руб.
1850.00 руб.
Кол-во:
2530.00 руб.
Кол-во:
2030.00 руб.
Кол-во:
Гантель разборная 10 кг
Хит продаж
Артикул: 270342441
1750.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 199676441
1370.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 199675641
1100.00 руб.
Кол-во:
Артикул: 199675241
950.00 руб.
Кол-во:
700.00 руб.
Кол-во:
600.00 руб.
Кол-во:
500.00 руб.
Кол-во:
500.00 руб.
Кол-во:
400.00 руб.
Кол-во:

Немного истории.

«Хальтерес». Так в  древней Греции называли гантели, и представляли они собой камни с закругленными краями и вырезанной в них рукояти. Применяли хальтерес не только для соревнований в поднятии тяжестей, но и для прыжков в длину.

В Индии гантели в форме булавы использовались достаточно долгое время для силовых тренировок. В XIX веке Индийские булавы - гантели стали набирать свою популярность в Великобритании и США.

А вот на древнеримских мозаиках нередко находили изображения девушек, занимающихся с гантелями.

Гантели современной, привычной нам формы распространились в Англии с 1485г. Они использовались для тренировок звонарей. А в 1865г запатентовали гантель с изменяемым весом.

В России же гантели служили помощником в качестве реабилитации пострадавших во времена Великой отечественной войны. И по сегодняшний день это незаменимый способ поправиться после травм, сохранить общий тонус организма, прибавить рельефа мышцам.

Существуют 2 вида гантелей:

  • Цельнолитые имеют вид двух шаров, соединенных между собой рукоятью для захвата рукой. Такие гантели могут быть разной формы: круглые, шестигранные, цилиндрические.
  • Разборные  состоят из грифа (стержня), на который навешивается с двух сторон необходимое количество дисков (блинов). Закрепляются диски либо фиксатором, либо посадочное место грифа (где располагаются диски)  на резьбе и диски просто накручиваются на гриф.

Из какого материала гантели и диски лучше?

Сталь – является одним из самых распространенных материалов из которого льют гантели и диски. Обычно это оцинковка или чугун. Такой материал отличается прочностью, износостойкостью и игнорированием коррозии. Правда, может пострадать пол. 

Чтобы сделать гантели и диски менее травмоопасными, их покрывают специальной оболочкой:

  • Резиновое покрытие делает изделие менее шумным, максимально безопасным для спортсмена и интерьера. Применяется высокопрочная резина.
  • Пластиковая оболочка комфортна для домашнего использования, но при небрежном столкновении с жесткой поверхностью, пластик может повредиться. Существует еще вид пластиковых гантелей и дисков с наполнителем. В качестве наполнения производители используют цемент или песок. Некоторые такие гантели и диски можно открывать и наполнять.
  • Виниловое покрытие особой популярностью пользуется у женского пола и детей. Обычно покрывают цельнолитые гантели. Они небольшого веса, практичны для домашних тренировок, не скользят в руке.
  • Неопреновое покрытие мягкое на ощупь, что не даст проявиться мозолям, точно не будут скользить, обеспечивая надежный хват. Распространяется такое покрытие так же только на цельнолитые гантели. Но есть и минусы: неустойчивость к влаге, к высоким температурам и механическим повреждениям. Подойдут такие гантели для детей, фитнес тренировок у девушек, пробежек.

Гантели используются спортсменами различных направлений. Так в фитнесе используются гантели в основном легких весов и выполняются упражнения  в виде махов. В единоборствах гантели применяются для развития силы удара. В бодибилдинге используются гантели больших весов для увеличения мышечной массы. Исходя из вида спорта, можно индивидуально составить программу тренировок с гантелями. Она может включать в себя различные разводки, махи и подъемы. 

Чем полезны силовые тренировки с гантелями?

  • Продлевается молодость за счет выделения гормона роста
  • Ускоряется процесс обмена веществ
  • Сжигаются лишние калории
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Воздействие на мышцы, укрепление костей
  • Укрепление соединительных тканей, увеличение стабильности суставов
  • Снижается риск рака
  • Развивается выносливость и гибкость

Купить гантели в Йошкар-Оле можно в спортивном магазине «Стиль Жизни». В наличии и под заказ разных весов и покрытий. Для самых сильных и начинающих спортсменов! Приходите, мы ждем Вас!


С уважением, команда «Стиль Жизни»!